結婚、出産、育児と人生のステージが進むにつれて、今まで自由に趣味等に使っていた自分の時間がなくなっていく
そのストレスっていうのは結構大きいんじゃないだろうか
特に母親はずっと子どもと一緒の時間が多く、ストレスを抱えがちだと思う
どうすればそのストレスを軽減させてあげられるだろう
休日に子どもの面倒を見なくていい自由な時間を設けてやることくらいしか思いつかないが、それすらもしてあげられてないという現実がある
そもそも自己管理すら満足にできない奴に家族を思いやって行動する余裕はないのだ
まずは自己管理からだろう
いまやるべきことをやらなくてはいけない
